______________________________

• Es ist reich an Vitamin C: Selleriesaft enthält große Mengen an Vitamin C, dieses Vitamin ist essentiell für unser Immunsystem. Vitamin C ist an der Bildung von Kollagen, an eine gute Aufnahme von Eisen, der guten Erhaltung unseres Knorpels, unserer Knochen und Zähne beteiligt.

• Es hat eine sehr entzündungshemmende Wirkung: Krankheiten wie Arthritis, Akne, Ekzeme usw. werden hauptsächlich durch chronische Entzündungen verursacht. Selleriesaft enthält Polysaccharide, Antioxidantien und Phytosterin. Diese Substanzen sind der Schlüssel zur Beseitigung von freien Radikalen, die sich möglicherweise übermäßig in unserem Körper angesammelt haben.

• Es kann möglicherweise helfen, Krebszellen zu verhindern: Dies geschieht durch bioaktive Flavonoide, die in vielen Pflanzen, einschließlich Sellerie, vorkommen. Sie können auch das Risiko für zahlreiche Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.

• Selleriesaft ist reich an Vitamin K: Durch das Altern und die daraus resultierende Degeneration unseres Körpers verlieren wir im Laufe der Zeit Knochenmasse (Osteoporose), wir leiden an einem hormonellen Ungleichgewicht, das bei Frauen durch die Menopause verursacht wird, usw. Vitamin K ist ein sehr wichtiges fettlösliches Vitamin für den Schutz vor Blutgerinnung und Aktivierung des Knochenstoffwechsels und die Regulierung des Kalziumspiegels im Blut.

• Verbessert die Verdauung und Blähungen: Selleriesaft hat harntreibende Eigenschaften, wodurch die Urinproduktion und die Salzausscheidung erhöht werden.

• Fördert ein gesundes Herz: Selleriesaft kann Schlaganfälle, Plaquebildung in unseren Arterien, Bluthochdruck usw. verhindern. Es hat daher blutdrucksenkende und entspannende Eigenschaften von Muskel- und Venengewebe.

• Es kann helfen, Gewicht zu verlieren, indem es die Mobilisierung von Fetten reguliert, in diesem Fall ist es ratsam, es auf nüchternen Magen einzunehmen.

• Reinigt und entgiftet den Blutkreislauf: Das in Sellerie enthaltene Natrium hält die Fließfähigkeit des Blutes aufrecht. Der Saft ist sehr reich an Vitaminen A, K, C, Eisen und Magnesium. Es kann Menschen helfen, die an Anämie und Arthritis leiden.

• Es kann helfen, Harnwegsinfektionen zu verhindern, indem es die Urinproduktion erhöht und die Harnsäure verringert. Auf diese Weise können wir Krankheiten wie Gicht und Nierenversagen vermeiden. Gicht verursacht starke Gelenkschmerzen und die Ansammlung von Uratkristallen. Es kann wiederum bakterielle Infektionen im Verdauungstrakt und in den Fortpflanzungsorganen vorhersehen.

• Prävention von Lebererkrankungen: Etwa 500 lebenswichtige Funktionen sind mit der Leber verbunden, zum Beispiel die Produktion von Galle, die Ausscheidung von Cholesterin und Hormonen, der Stoffwechsel von Fetten und Proteinen usw. Selleriesaft kann Krankheiten vorbeugen wie: Hepatitis B, Leberzirrhose, Fettleber, ......

 _____________________________________

Quelle: Los 10 principales beneficios para la salud del jugo de apio - EcoPortal.net